宝宝怎么戒手指以下是一些可能有效的才气：一、了解原因 1.心理需求方面 1.如若是因为急躁、垂死等厚谊而咬手指濑亚美莉作品，需要找到缓解这些厚谊的替代边幅。比如，当感到急躁时，不错进行深呼吸进修。找一个称心的处所，渐渐地吸气，让空气充满腹部，嗅觉腹部像气球雷同彭胀濑亚美莉作品，然后渐渐地呼气，近似这个历程，每次呼吸不息5 - 7秒。 2.民风养成方面 1.可能是从小养成的无刚劲民风。举例，婴儿期间可能通过吮手指来得到安全感，长大后这种民风延续下来。二、接纳行动 1.物理防止法 1.不错在手指上涂抹一些苦味的东西，像苦瓜汁大致专诚用于戒除咬手指民风的苦味剂。这么每次思要咬手指的期间，苦味会辅导我方罢手这个看成。 2.行动替代法 1.当思要咬手指时，用其他看成代替。比如捏紧拳头几秒钟，然后再渐渐收缩；大致玩一个小的减压球，将防卫力从手指升沉到减压球上。 3.奖励机制法 1.设定一个主见，比如一天内不咬手指。如若达到这个主见，就给我方一个小奖励，像吃一颗可爱的糖果大致看一集可爱的电视剧。跟着不咬手指的天数加多，不错缓缓加大奖励的力度。